අඩි උස පාවහන්...

මේ බ්ලොග් සටහන වඩා වැදගත් වෙන්නෙ අපේ කොල්ලන්ට වඩා ගැහැනු ලමයින්ට. මාතෘකාව අඩි උස පාවහන් ගැන. ගැහැනු ලමයි කොහොමත් ආසනෙ ලස්සනට ඉන්න. ඒ වුනාට ලස්සනේ අපි නොදකින භයානක පැත්තකුත් තියනවා.

අන්තර් ජාලයේ සැරි සරන වෙලාවක තමයි මට මේ ලිපි දෙක හම්බවුනේ. පිරිමි අයටත් වැදගත් වෙන ලිපියක් තමයි මේක. මට හම්බවුන ලිපියක තමන් පාවිච්චි කල යුතු අඩියේ උස තමන්ටම තීරනය කරගන්න පුළුවන්. කියවලා උත්සාහ කරල බලන්න. වෛද්‍යවරුන් විසින් පර්යේෂන කරල ආපු නිගමනයන් තමයි මේවා.

http://www.podiatrists.org/enewsroom/news/news2005/formulaforheels/

http://epicself.com/2007/10/30/no-one-wants-to-be-a-hunchback-stand-tall-with-these-tips/